寶寶常出現腹部脹氣、哭鬧不安的狀況，是爸爸媽媽在育兒路上最常遇到的挑戰之一。其實，大部分脹氣都屬於成長過程中的正常現象，爸爸媽媽們無須過度緊張，面對寶寶脹氣，只要透過有效的日常照顧和正確的緩解方法，像是調整餵奶姿勢、適時拍嗝消脹、溫和按摩腹部、塗抹脹氣膏輔助、餐後適度活動等，都能幫助寶寶寶減輕不舒服的感受。本文將整理寶寶脹氣的常見原因與照顧方式，協助爸爸媽媽們在照顧過程中更有方向、幫助寶寶更舒適地成長。
嬰兒為何常常會脹氣？
其實人體腸胃道因消化食物而有氣體是正常生理現象，但若是累積太多就會明顯脹氣且引起不適。寶寶剛出生至12個月大左右，這段時期因腸胃道發育未成熟、腸道蠕動速度較慢，以及寶寶喝奶時與哭過後吸入過多空氣等，這些都是會引起寶寶脹氣的原因，如果出現腹部膨脹、大量溢奶、不明哭鬧、身體不斷扭動等，就要注意寶寶是否因脹氣感到不舒服。
寶寶脹氣難免，但若是因過多的脹氣而感到不適，或引起更多身體上的不適與反應，像是食慾下降、反覆吐奶、排便不順等，會讓寶寶情緒不穩、哭鬧不休，也可以藉由這些徵兆來觀察是正常生理性脹氣還是不舒服的脹氣。
嬰兒脹氣的處理與日常照顧
照顧與處理嬰兒脹氣時，爸爸媽媽們可以從日常習慣的改變與安全的居家照顧方式著手，有幾種減少脹氣或舒緩脹氣的方法：
調整餵奶姿勢、適時奶後拍嗝
每次餐間或餵完奶後幫寶寶拍打嗝，主要是要排除寶寶在喝奶時吸入的空氣，將胃中多餘的氣體排出，這是每位爸爸媽媽幫寶寶餵奶後都會做的事。比較容易疏忽的，餵奶時的方式與姿勢其實也很重要，像是親餵時確認寶寶有正確含乳，瓶餵則是調整好奶瓶角度，讓奶嘴內填滿奶水，並且奶嘴孔的大小要適中，以上都是在確保寶寶在吸奶過程中，盡量降低吸入空氣的可能。
輕柔按摩腹部、溫水浴放鬆
可以在餐前、睡覺前，避開寶寶剛吃飽時，最簡單的方式為順時針畫圈的方式來替寶寶按摩肚子，留意力道適中不要太重。按摩同時，可搭配成分單純的天然植萃嬰兒脹氣膏，例如：新植理氣氣膏，讓肌膚不會過度摩擦之外，也能讓寶寶更為放鬆舒適，另外，也可餐前替寶寶溫水浴刺激副交感神經啟動，活化腸胃蠕動提升消化，也有助餐後長睡，需要特別注意溫度介於36至39度的溫水而不是熱水，如果水溫超過40度反而會刺激交感神經興奮，抑制消化腸胃蠕動，精神亢奮不易入睡，導致寶寶誤入吃不好睡不好又消化不良的地雷區。
適度運動
讓寶寶適度地做一些運動是很好的輔助方式，3至6個月的寶寶在頭頸骨骼肌肉逐漸穩定之後，在每餐用餐休息後，爸媽可以用玩具引導翻身，藉由寶寶主動或被動的扭轉身體及自身重量擠壓腹部，有助消化及腸胃蠕動；7至12個月的嬰兒，則可以在爸媽視野範圍內，安全地進行寶寶爬行，促進腸胃蠕動，幫助排氣消脹。這樣的活動同時也是與寶寶互動的溫馨時刻，能夠增進親子間的感情、增加親密程度，更能幫助寶寶大腦發育，並且增進手腳協調能力。
更換配方奶、留意副食品
寶寶如果頻繁脹氣不適，可從配方奶或副食品觀察。有些寶寶對牛奶蛋白會有過敏反應或腸胃適應不良，可試試更換不同品牌配方奶粉，看看是否有改善，或尋求醫師建議，部分副食品也可能比較容易引起脹氣，可以漸進式試敏替換及少量多樣的嘗試。
脹氣膏的選擇與使用時機
脹氣膏屬於外用產品，即使是用來塗抹按摩，也必須選擇零添加酒精、人工香料以及成分溫和的脹氣膏，例如：新植理氣氣膏，富含舒緩保濕，滋潤修復植物萃取精華、天然植物油脂等，部分品牌產品可能還包含滋潤肌膚、修復保濕、舒敏安定的成分，可作為日常使用，特別要提醒各位爸爸媽媽們，避開添加包含薄荷醇、樟腦精油成份的脹氣膏及各類藥膏，以防引發不良反應，兩歲以下嬰孩尤須注意。新植理氣氣膏使用時機是日常照顧穩定睡眠，或寶寶脹氣腹痛，嘔吐腹瀉，著涼咳嗽，但沒有其他嚴重症狀如發燒、食慾不振、意識不佳等時，作為輔助性的舒緩工具，不能取代醫療照護與兒科醫師處理方式。
脹氣膏的使用方式
脹氣膏多用於按摩，配合腹部按摩來促進腸胃蠕動，使用前請先確認皮膚清潔與保持乾爽，再取適量膏體，可先揉搓加溫，接著順時針輕柔按摩寶寶肚臍周圍到完全吸收。成份天然單純的脹氣膏產品，例如：新植理氣氣膏，添加特殊草本配方、富含肌膚保濕的植萃精華，多樣增加用途，像是睡前儀式使用，幫助穩定寶寶情緒、平靜舒適，以及基礎的皮膚保濕與防護等。不論是使用何種脹氣膏，皆須依產品指示，遵循每日使用次數與詳盡使用說明，使用前先進行局部的皮膚測試，並且避免接觸眼睛及混用醫師處方籤外用藥，如有不適應停止使用。
寶寶脹氣的常見問題
脹氣跟腸絞痛差在哪裡？
兩者都會讓寶寶哭鬧不安，脹氣通常是因餵食方式、吸入空氣、解便不順等因素，腸道內有菌叢發酵產氣，氣體累積導致腹部鼓脹不適，而腸絞痛是一種綜合症狀，原因複雜反覆，持續時間較長，且易引起寶寶的劇烈哭鬧、難以安撫。若分辨困難或症狀嚴重，建議由專業醫師協助評估與診斷。
延伸閱讀：嬰兒腸絞痛vs脹氣？如何分辨寶寶不適原因與因應方式
補充益生菌對寶寶脹氣有幫助嗎？
益生菌可能對寶寶脹氣有所幫助，但效果因人而異，脹氣的原因多樣，特定菌株的益生菌可能對緩解嬰兒脹氣有益處，但並非所有益生菌都適合嬰幼兒，若考慮使用益生菌，建議先諮詢兒科醫師的意見，選擇適合寶寶且有科學實證支持的產品。
寶寶脹氣什麼情況下需要就醫？
如果寶寶的腹部脹氣伴隨長時間嚴重哭鬧、肚子腫脹變硬、異常僵硬緊繃、發燒不退、劇烈嘔吐、活動力下降或長時間無排便等症狀，有可能不是單純脹氣問題，建議儘速就醫，交由專業醫師檢查。
做好日常照顧、理性選擇合適產品，了解寶寶需求最重要
寶寶腸胃功能還在發展階段，脹氣屬於常見情形，了解寶寶脹氣的原因、做好日常照顧並適度作出調整、挑選適合寶寶的配方奶、脹氣膏、益生菌等，都是在守護寶寶成長。至於作為輔助功用的嬰兒脹氣膏，在市面上產品選擇多，選購與使用前務必清楚了解成分，才能用得安心無虞。透過細心與理性並行的日常照顧，並在必要時尋求醫療專業意見，幫助寶寶度過腸胃脹氣不適時期，讓成長過程更順利和舒適。
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